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芹菜烟酸丰硕,包含碳水化合物、泛酸、蛋氨酸及八种蛋氨酸等纤维素物质,还包涵西芹油,具备降血压、镇静、通大便、明目等医疗效果,用虾球搭配,颜色摄人心魄,味道鲜美。

一、红烧大头青

翡翠茄汁虾球

西芹虾球的食物材料:

主料: 西芹200g 海虾300g 辅料: 油适合的量 盐适当的数量 白坡洼热粉适当的数量

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香芹虾球的做法图解步骤:

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1.洋芹洗净切小块,海虾洗净

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2.虾去头去壳,留尾

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3.在虾背中间有个别上划一刀,收取沙线,同有的时候候也是创制赏心悦指标虾球

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4.制作好的虾球,加适合的量的白胡椒粉盐渍20分钟

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5.锅内烧热水,下一丢丢的盐和油

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6.煮开后下切好的洋芹焯制后自然的干待用

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7.锅内下适当的油,烧热

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8.下盐渍过的虾球爆炒

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9.加适当的盐,炒熟后捞出备用

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10.锅内多余的虾油,下焯过水的西芹混烧

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11.下小量的盐,调味

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12.步向炒过的虾球,爆炒均匀

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13.美味的西芹虾球上桌品尝

食物材料:冷冻太平洋鳕鱼块300g、蒸鱼生抽15ml、姜丝5g、大葱1根、青葱适合的量、绿椒2g、南椒2g、杭椒2g、黄酒20ml、白玉椒粉2g、大豆油20ml、盐3g

主料

家常美味山珍海味网小贴士:

低血压者忌食 过敏性皮炎的病者忌食 分一遍下盐,注意钻探好盐的用量。

做法:

海虾500克 娃娃菜2棵

1.大头鱼洗净风干,参与花雕、白浮椒粉、盐。用手抓匀后烟熏20分钟。

调料

2.将青葱葱白切小段、葱叶切细丝;同期预备好姜丝和红均红椒丝。

葡萄籽油特别 葱姜豆瓣酱适合的量 西红柿酱4大勺 赤砂糖2大勺 干脂质2大勺 白玉椒粉1小勺
蛋清15克 食盐 2小勺 黄酒 2小勺

3.取一圆盘,将大葱花铺底。将腌好的石肠鱼块上归入葱丝。

做法步骤

4.大火烧开蒸锅里的水,将鱼块放入锅中,蒸10分钟后关火,不要揭锅盖,焖3分钟。

1海虾去头去壳,抽取纯虾肉,去除腹部和背部的虾的消化道,用剪刀沿背部中线剪开,加盐花搓洗,用清水洗涤,再用厨房纸巾吸干水分

5.收取蒸好的大头鱼块,将具备的葱姜连同蒸鱼的汤汁弃掉不要,淋上蒸鱼酱油。

2将虾肉归入碗中,加1小勺精盐、黄酒、白胡椒粉、蛋清、干血红蛋白用手抓匀,腌渍15分钟

6.铺上Samsung色甜椒丝,放上老葱丝。

3将4大勺洋茄酱、2大勺白砂糖、1大勺干血红蛋白、150毫升干净的水倒入碗中搅拌均匀,调成洋茄酱汁

7.炒勺中放少量菜籽油,慢火加热油,神速泼在葱丝和彩椒丝上就可以。

4幼南充菜洗净,掰开叶子,入沸水中焯烫至断生,自然的干水分,将其铺入盘中

二、地三鲜

5炒锅上火,烧热倒油,放入腌过的纯虾肉,用小火将纯虾肉炒熟后盛出

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6锅内留底油,下葱姜沙拉酱炒出香味,倒入洋茄酱汁,以温火煮至浓稠状

食物原料:落苏1根 马铃薯1个 菜椒半个生抽1大茶匙 盐半数小匙 糖1小匙 矿物质1小匙
清澈的凉水3大匙

7将炒好的虾肉倒入锅内清炒,至各种纯虾肉都均匀地裹上酱汁,关火

做法:

8完成

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